De aandacht strijd rond etenstijd

De aandacht strijd rond etenstijd

Je komt thuis van een dag hard werken. Je kinderen zijn blij om je te zien en jij bent blij dat je weer thuis bent! Met je hoofd nog half bij je werk geef je je kinderen een knuffel en luister je met een half oor naar de overdracht van de oppas.

Het is tijd om te koken, of eigenlijk: het is al tijd om te eten... Maar ja, je hebt gisteren al een pizza in de oven gegooid omdat het zo laat was geworden op je werk. Met frisse tegenzin nu dus toch maar de keuken in. 

 "Mama, spelen!" 
 "Even zelf spelen, mama moet koken." 
 "Mammaaaammaaa!"
 "Even niet schatje, mama moet koken".  
 "Neeee, ik wil spelen!" 
 "Ga anders met je blokken spelen." 
 " NEE!" 

Inmiddels hangt je peuter aan je been. Je besluit om de tv aan te zetten in de hoop dat je even rustig het eten klaar kunt maken. Als je de kamer inkijkt, zie je je peuter op 10 cm. afstand naar de tv staren. Hij hoort je niet als je hem vraagt om wat afstand te nemen. Je roept nog iets harder. Hij schrikt ervan en struikelt over een autootje en begint met huilen. Je rent naar hem toe en troost hem. Als je terug naar de keuken wilt lopen, hangt je peuter als een hangaapje aan je vast. 

Je ruikt iets… Ow nee chips, de kip! Aangebrand! Die kun je niet meer eten. Dan alleen maar aardappels met appelmoes, meer zit er niet in vandaag. 

Aan tafel begint je peuter met eten te gooien. Na een paar keer dreigen met: "Als je nog een keer gooit, krijg je geen toetje", gooit hij weer eten op de grond. Je bent zo moe en hebt geen zin meer om te reageren. Je laat het er maar bij zitten.

Kan dit anders? Jazeker!

Bijvoorbeeld, als je al weet dat je de volgende dag laat thuis bent, bereid dan de avond van tevoren het eten al zo ver mogelijk voor. Ik sta regelmatig na het sporten om 22.00 uur nog te koken. En soms denk ik: "Ik lijk wel gek", maar de volgende dag ben ik zó blij dat ik in een mum van tijd het avondeten op tafel heb staan.

En als ik ga koken, dan betrek ik mijn peuter er zoveel mogelijk bij. Zo wordt het een gezellige samen-activiteit in plaats van een aandacht-strijd.


Wil je meer weten? Volg dan onze Insta cursus Alles Kids! Een humorvolle training met praktische tips, die het leven soms net iets makkelijker kunnen maken!